当你又忙又美何惧患得患失

不行就分，喜欢就买，最坏不过重启试试，没有过不去的坎。

看到手机电量不足10%，急也没用，你还得一格一格地充电，人生也是。

二十多年的光景足够慢炖一个姑娘，无须八角茴香，文火收汤。

“又忙又美”是梁爽开给所有女性的一剂处方药，专治你的纠结、拎不清、玻璃心和想太多！按章服用，你将减少80%的拧巴！

忙，不是只顾工作，而是修炼无论离开谁、你都能活得更精彩的能力；

美，不是空有皮囊，而是懂得欣赏自己、享受生活，敢于追求漂亮的人生。

当你开始追求又忙又美的生活，才能构筑自己想要的安全感，孵化出正确的价值观，对自己的能力、感情和人际关系更有信心，便会和患得患失的自己渐行渐远。

女人要记住：独立才是女人*好的铠甲，当你依附别人，容易失去一切！又忙又美的王潇、张萌、陈熠，诚意推荐！

梁爽，理性天蝎女，专治各种拧巴、拎不清、玻璃心和想太多，点燃你自律的心。已出版《你来人间一趟，你要发光发亮》。

她说：“千万别小看一个又忙又爱美的女人，因为她们除了想做一个漂亮的女人之外，还想过一种漂亮的人生。”

第一章   不可低估一个穿衣好看的女人

不可低估一个穿衣好看的女人/002

爱美的女人最好运/007

生活的精致，是把房子住成家/012

当你放弃自己的时候，你就老了/018

持续自律的姑娘，颜值都很高/025

理性，是一个女人最高级的性感/032

女人，越打扮越好看/037

女人要强，也要美/043

长得美的人，往往想得更美/049

第二章   自律的人，都把生活过成了想要的样子

恰到好处的仪式感，让生活变得更有趣/056

你怎样过早晨，就会怎样过一生/062

村上春树的生活方式，早学早享受/069

你总以为自律很难，却不知道自律之后有多爽/075

你以为工作要拼命，实际上拼的是身体/081

午休一小时，美好一整天/087

睡前不带手机进卧室，早做就早赚/093

总点外卖，迟早要交身体税/100

降服囤积症后，生活越过越清爽/106

第三章   负面的人际关系，尽快断舍离

有些事做不到也不扣分，但做到了就狂加分/112

异性缘好的姑娘，平时是怎样说话的/117

我们凭什么这样和家人说话还心安理得/121

负面的人际关系，尽快断舍离/127

后悔没早点和有追求的女人做朋友/134

换一种说法，就是换一种活法/139

压力大也要好好说话/145

第四章   越活在别人情绪里的人，过得越拧巴  

忙碌疲惫时的好脾气很值得学习/152

为什么我劝你先处理事情，再处理心情/157

越活在别人情绪里的人，过得越拧巴/162

都市女性防拧巴指南/168

你那么好看，不要生气/175

过有准备的人生，才是不焦虑的活法/180

我从讨厌的人身上学到更多/186

第五章   爱得恰到好处，生活才会更美好

原生家庭会影响你一阵子，

但别让它决定你的一辈子/192

控制音量，是最基础的家风/198

海啸虽然来过，但樱花还是开了/204

美好婚姻，就是一次又一次地爱上对方/211

如何找到对的人，恋爱看审美，结婚看习惯/217

回家前调整好心情，是婚姻里最基本的自律/222

交友或择偶，金钱观不同就不必强融/228

第六章   不拿赚钱当回事的姑娘该醒醒了

不拿赚钱当回事的姑娘该醒醒了/234

瞎想太多，会最先拖垮自己/241

你的被动，正在淘汰你/247

如果能穿越回去，真想扇醒贪恋稳定的自己/253

在花钱上拎得清的姑娘，能少奋斗10年/259

以喜欢的方式过一生的人，从不担心被同龄人抛弃/264

你就是想得太多，有建设性的事做得太少/269

职场达人都会越两级看问题/276

不可低估一个穿衣好看的女人

我暗中观察一位同事很久了，因为她的穿搭很有品位。最近我终于总结出，这个一米七的哈尔滨姑娘穿衣好看和生活习惯之间的映射关系。她能把均码的衣服穿出高级定制的感觉，我觉得很大的原因是她着装的挺拔感，每次见她走路都是双肩打开，抬头挺胸。她能驾驭难以搭配的颜色，而且防晒习惯也很好，出门戴遮阳帽、撑防晒伞，开车戴长臂手套。她饮食清淡，聚餐吃火锅时，也只吃清汤，连吃饺子都不蘸料，从我认识她到现在，她就没胖过。

听说她坚持健身七年，几乎每个假日都去健身房锻炼。有一次我陪她逛街买衣服，她试穿了一条紧身裤，把我惊艳到了。我夸她腿长，穿什么都好看。她走到我身边与我比腿，没想到我俩

都市女性防拧巴指南

王朔那句“见过拧巴的，没见过这么拧巴的”，我怀疑是专门用来形容我的同事茜茜的，随便挑几段她说的话，拧巴感就出来了。

“我昨天下班等车时，肚子有点不舒服，等公交吧，好久不来一辆，又担心没座；打快车吧，舒服但又有点贵，纠结再三后叫了快车，刚坐上车，就看见后面公交车来了，全程后悔没等公交车。”

“最近减肥，天气越来越冷，食欲越来越大，但我先恐吓自己少吃晚餐，再自我催眠让自己觉得饱了，到七八点钟饿得头晕眼花，咬牙死扛，最后拧巴到九点或十点钟，再报复性狂吃。”

“前几天我看到主管的业绩统计表，之前有个与同事合作的项目，‘军功章’上只有同事那半而没我的这半。问吧，显得太计较；

可我这两个月用得很开心，并没觉得亏，再说就算降价，也没人给我退还差价，拧巴也没用。我坚持买完东西就不再过问价格，后续或涨或跌都无所谓，反正钱都花出去了，东西也提前用到了。

过去的消费不可能永远保值，过去的选择不可能都尽善尽美，总会有遗憾、有痛苦，可一味沉溺于遗憾和痛苦中，就是在耽误自己。如果不是消费行业研究者，买完东西就别关注价格；如果不是为了估分，考完就别对答案；如果不想和前任复合，分手后就别盯着前任的社交账号无法自拔。

别为打翻的牛奶哭泣，别为错过的星星流泪，痛苦不是财富，对痛苦的反思才是财富。从失败中提取经验及时止损，才是对自己负责。

3. 不要轻易被别人影响

有次看节目，一名女职员从公司离职，她说工作没给她带来成就感。但她计算成就感，不是看客观的业绩指标，而是看领导的心情，我觉得她的价值坐标被别人的情绪带偏了。

有人脾气不好，可能是家里有事，或身体抱恙，抑或情商过低，而不是你哪句话没说对、哪件事没做好惹的祸。

多少人因为别人的小举动，而引发自己复杂的内心活动。