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天天瑜伽 减脂瘦身
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内容简介(About the Content)：
本书为中国国际太极·瑜伽大会秘书长、禅瑜伽体系创始人林晓海先生编著，属“天天瑜伽”系列书的“”篇。练习瑜伽，能够放松肌肉、引导身体做持续的运动、将大量氧气输送到体内、消耗热量、减掉多余脂肪、锻炼平时运动不到的肌肉，从而帮助我们，获得“小V脸”“大长腿”,告别“蝴蝶袖”“游泳圈”。
全书分为章节：
☆基础瑜伽——讲述瑜伽基本知识，热身瑜伽体式帮助身心更充分地进入状态。
☆局部瑜伽——瘦脸、美颈、美肩、丰胸、美背、收腹、细腰、纤臂、塑臀、美腿，想瘦哪里瘦哪里，有针对性地局部使我们获得更加的身体。
☆瑜伽饮食——饮食帮助我们更好、更快、更健康地，不缺营养不反弹，真正健康运动加正确饮食的新理念。
全书分为章节：
☆基础瑜伽——讲述瑜伽基本知识，热身瑜伽体式帮助身心更充分地进入状态。
☆局部瑜伽——瘦脸、美颈、美肩、丰胸、美背、收腹、细腰、纤臂、塑臀、美腿，想瘦哪里瘦哪里，有针对性地局部使我们获得更加的身体。
☆瑜伽饮食——饮食帮助我们更好、更快、更健康地，不缺营养不反弹，真正健康运动加正确饮食的新理念。
作者简介(Author the Content)：
林晓海，中国国际太极·瑜伽大会秘书长，中国禅瑜伽体系创始人，国际瑜伽净食自然疗法创立人，中印友好协会理事，“12.21国际太极日”申办发起人，禅舟健康教育机构校长，中国国家一级健身指导员，中国瑜伽体位法大赛裁判长，杂志《健与美》瑜伽专栏顾问，《精品购物指南》健康版专家顾问。
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