自愈心理学

编辑推荐

★不是所有的努力都会得到我们想要的结果。成年人的世界里，谁不是带着伤口奔跑。

★有些苦只能一个人扛，有些黑夜只能独自穿越。世界越是薄情，越是要活得热气腾腾。

★事情本身不伤害人，伤害你的是你看问题的角度，拥抱伤痛，那是命运赋予你的铠甲。

★为迷茫、困惑、在喧嚣生活中迷失自我的你指点迷津。

让你在人生的道路上游刃有余，少走弯路、不吃亏。

★从梦想、成长、情感等多个角度来透析生活，给迷失在喧嚣和浮躁中的你带来慰藉和温暖。

★让你在平凡而又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。

每个人的一生都可能遭遇大大小小的心灵创伤，被嘲笑、被拒绝、亲人离世、爱人远走……面对焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等心理问题，我们与其看心理医生，不如做自己的医生，因为我们的身心天生具有超强的自愈能力，只要我们善于激发，就能为我们所用。

《自愈心理学》从生活、工作、情感、学习等诸多方面入手，针对人们所遇到的大多数心理问题都有全方位的阐述和建议。阅读完本书，相信你会有所收获，也能清除那些干扰我们前进的心灵污垢，从而开启健康、快乐的人生之旅。

作者简介

谢国计，笔名牧原。20世纪70年代生人，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》、《别让沉不住气毁了你》、《别让不好意思毁了你》等。

第一章

成年人的世界里，谁不是带着伤口奔跑

1.哭泣是压力的释放 \\\\ 003

2.你尝过被朋友孤立的滋味吗 \\\\ 005

3.一年当中，谁没有被拒绝过几次 \\\\ 008

4.一辈子那么长，谁还不遇上几个人渣 \\\\ 011

5.挫折感：不是所有努力都会得到我们想要的结果 \\\\ 014

6.生活比童话残酷一千倍，早点醒来吧 \\\\ 017

7.人生处处有磨难，活着就是一种修行 \\\\ 020