佛系：如何成为一个快乐的人

一、深度解读“佛系”，重塑快乐自我

·佛系三连：都行，可以，没关系！

·佛系恋爱：“我们恋爱吧。”“都行，看你。”

·佛系干活：说我好也行，说不好也行。

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佛系=一切随缘 自得其乐 LOVE&PEACE

快乐 = 放下“不满的心” 坦率而主动地满足合理欲望

真正的“佛系”不是消极逃避，是将合理欲望转化为积极能量！

二、日式“佛系”快乐思考法，传授“清•简•行”的健康生活理念

·清——清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态：

·“快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态，也就是幸福。

·“不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。

·简——简洁理性的正面思考，放下多余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。

·行——践行重视快乐的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。

“佛系”快乐思考法，能帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。

【日】草薙龙瞬

佛教僧侣，有“东大名僧”美名，佛教学堂“兴道之里”负责人。

没有宗派、寺庙、家庭的单纯“出家僧侣”。

不实际探讨佛教，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针。

思想的基础为“原始佛教”（佛陀所传播的合理的思想与冥想法）。

他的理念独树一格，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针，将佛教宣扬为“有助于改善生活的方法”。在日本国内，他不属于任何宗派，提倡将实用性的佛教本质运用于工作、人际关系和生活中的各个方面。